今天是 云南省地方病防治所网站欢迎您
科普宣传

【碘缺乏病防治日】不同人群如何补“碘”

发布时间:2021-05-12   浏览量:86

碘缺乏病的病因清楚,是碘缺乏造成的,补碘是预防碘缺乏病最重要的措施。补碘最简便、安全、有效的的方法是食用合格的加碘食盐。


1、普通人群

按照我省《食用盐碘含量》标准,居民食用盐加碘量水平为 25mg/kg。我省每年对人群碘营养开展监测,监测结果显示,食用合格的加碘食盐即能满足普通人群的碘营养需求,不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品。

2、妊娠/哺乳妇女

妊娠/哺乳妇女对碘的需求量高于正常成人。备孕阶段为达到良好的碘营养状态,应坚持食用加碘盐;怀孕后以及哺乳期间,应适当增加摄入含碘丰富的海产食物,如海带、紫菜等。

3、婴幼儿(出生后至36月龄内)

   母乳喂养的婴幼儿,当母亲碘摄入充足时,能满足 06 月龄婴儿的需要;712 月龄婴儿可以从辅食中获得部分碘;1324 月龄幼儿开始尝试成人食物,也会摄入少量的加碘食盐,可获得一定量的碘。婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品。

非母乳喂养的婴幼儿饮食主要是乳制品。我国食品安全国家标准(GB10765-2010)规定在婴幼儿奶粉中必须加碘,加碘量为每 100kJ 加碘 2.514.0㎍或每100kcal加碘10.558.6㎍。

4、儿童和青少年

儿童和青少年处于生长发育的关键时期,由于快速生长,对碘的需要量增加。因此,儿童和青少年时期应坚持食用加碘食盐。

5、甲状腺疾病患者

甲状腺疾病复杂多样,每种疾病病因和发病机制不同。因此,对于不同甲状腺疾病患者是否需要补碘,应遵循医生的建议。

云南省外环境普遍缺碘的状况是无法改变的,因此,碘缺乏病防治是一项长期工作,应坚持不懈地开展下去。